Durante duas semanas a cada quatro anos, ginástica feminina é um dos maiores esportes do mundo. O resto das vezes aqueles de nós assistindo são uma espécie da classe nicho groups
Isso pode tornar difícil apreciar plenamente o que você está vendo quando os atletas tomam a fase olímpica. Se quiser saber quais são as necessidades de cada aparelho ou como distinguir boas rotinas das ótimas, estamos aqui para ajudar!
Aqui, vamos olhar para o feixe de equilíbrio. Começando com uma visão geral ampla e depois nos movendo bulls vs heat bet detalhes técnicos também temos guias do cofre (abóbada), barras irregulares ou exercícios no chão;
O básico
O feixe tem cerca de 16 pés, quatro metros e mais ou menos 4 polegadas - não muito maior do que um cartão.
Todas as rotinas devem incluir:
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Uma série sucessiva de duas ou mais habilidades acrobáticas (manutenção manual e flips). Pelo menos uma deve ser um salto, o que significa não ter mãos.
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Duas ou mais habilidades de dança consecutivas (virada, salto e pulo). Pelo menos uma deve ser um pulando com divisão 180 graus.
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Habilidades acrobáticas bulls vs heat bet várias direções (para trás versus para frente ou lateralmente).
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Pelo menos uma vez ou pirueta.
Os ginastas recebem uma pontuação para dificuldade e outra por execução, sendo os dois combinados pela sua nota final. Nas melhores rotina de feixe o ginásio não tem oscilações nem quedas (na realidade são comuns pequenos cheque-balanço). Juízes também se rebaixam devido a má forma ou pausa excessiva entre as habilidades;
O atual campeão olímpico é Guan Chenchen da China, e o principal vencedor do mundo são Simone Biles dos Estados Unidos.
O que os ginastas fazem?
Cada habilidade tem uma classificação de dificuldade desde A (o menos difícil) até H, os mais. Os ginastas ganham crédito por suas oito habilidades difíceis e pelo contrário três devem ser acrobática para dançarem!
Montes
Muitos ginastas montam o feixe com habilidades simples como: Divisões a); squat-through (a), basicamente salta para posições sentadas; ou (B) e economizar habilidades mais difíceis para depois.
Dois mais difíceis, mas ainda comuns montagens são saltos interruptor (D) - bulls vs heat bet que a ginasta BR um trampoli para saltar numa divisão, alternando o sentido das pernas no ar; e velas (C), bulls vs heat bet que ela fica ao lado do feixe com as costas para ele, mergulha de volta e terras viradas a cabeça por seus braços enrolado.
série acrobáticas
Muitas ginastas cumprem seu requisito de "série acro" com habilidades para trás, por duas razões. Primeiro eles são mais fáceis se conectar do que as competências avançadas porque os ginásio podem usar o impulso da primeira à recuperação na próxima e segundo quando avançam não conseguem ver um feixe enquanto pousam no chão;
Saltos e saltos
Em um salto, uma ginasta decola dos dois pés e se move apenas para cima ou baixo. Num pulo ela sai do pé que vai bulls vs heat bet frente com o passar das costas a cada passo da academia!
Vira
As curvas podem não parecer tão chamativas quanto as voltas, mas elas também são difíceis. A campeã olímpica de 2024 Sanne Wevers da Holanda recebeu muito do seu valor difícil por piruetas intrincadas
Desmontantes
Muitas ginastas geram energia para sua desmontagem com um tiro (basicamente uma roda de carroça bulls vs heat bet que ambos os pés pousam ao mesmo tempo) ou a mola traseira.
Dois desmontamento comum são os double tuck d) e pique duplo dobro (E). Apenas alguns ginastas podem fazer um Tuck duplo de torção completa (G). Então, naturalmente Simone Biles foi e fez um dupla-torção duplo tuck dobro (H) - mas apenas uma vez, para obter o nome dela bulls vs heat bet sua homenagem porque precisaria ser um I ou J vale a pena correr risco de lesão e erro novamente.
Desmontagens para a frente são raras, tanto porque elas estão difíceis (os gimnastas não podem ver o chão quando aterrissar) e como fazê-las significa perder os bônus de conexão que vem com fazer uma desmontagem fora do roundoff.
Como eles são marcados
As notas finais dos ginastas são a soma de uma "pontuação D" (dificuldade) e um escore E ("execução")..
Dificuldades
A pontuação D tem três componentes.
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Requisitos de composição: Cada um dos quatro requisitos - uma série acrobática, de danças e habilidades bulls vs heat bet múltiplas direções – vale 0,5.
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Valores de habilidade: Os ginastas recebem crédito por suas oito habilidades mais difíceis, com uma habilidade A avaliada no valor de 0,1; Uma competência B classificada vale 0,2 e assim sucessivamente.
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Bônus de conexão: Uma grande parte da pontuação de dificuldade vem dos ginastas conectando uma habilidade diretamente bulls vs heat bet outra. Por exemplo, a capacidade B + um E Acro vale 0,1 no bônus e duas habilidades D valem 0,2 Se o ginásio deve conectar dois tipos mas oscila entre eles pode perder valor na execução do jogo com as penalidade para os problemas que estão sendo executados por meio deles (por exemplificou).
Execução
Os juízes deduziram valores que variam entre 0,1 para um ligeiro balanço a 1,0, como saltos e pulos podem ser campos minados com as suas próprias medidas por altura insuficiente.
Alguns erros de execução podem levar os juízes a não dar crédito total pela dificuldade da habilidade que uma ginasta pretende realizar. Por exemplo, se ela quiser fazer um salto no anel do interruptor mas sua posição na cabeça e perna traseira Não cumprirem o critério dela pode obter créditos por apenas 1 pulo comutador 0,2 menos